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Déroulement des séances 

Apres un temps d’accueil et de discussion avec le(s) parent(s)/ enfant, je prendrais le temps d'expliquer à l'enfant comment se déroule une séance de sophrologie.

Selon l’âge de l’enfant et son envie, le(s) parent(s) pourront, ou non, assister et participer à la séance.

Les séances s’articulent autour de jeux sur

  • La respiration

  • La prise de conscience du corps

Mais aussi sur

  • Des techniques spécifiques suivant l’objectif posé (gestion des émotions, optimiser sa concentration, préparer tout changement familial.....)

Et se termine par

  • De la lecture de contes spécifique.

  • Des dessins et d'un temps d'échange.

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